Conoce tu planta del pie, el Calzado Barefoot te ayuda

La planta del pie es una parte del cuerpo que, aunque a menudo pasa desapercibida, desempeña un papel crucial en nuestras actividades diarias

Caminar, correr y mantener el equilibrio son solo algunas de las funciones que dependen de la planta del pie. Conozcamos las diferentes partes de la planta del pie, su importancia y cómo un cuidado adecuado puede mejorar tu bienestar general.

¿Cómo se llaman las diferentes partes de la planta del pie?

El talón: Es la parte posterior de la planta del pie y contiene el hueso calcáneo, el más grande del pie. Esta área absorbe la mayor parte del impacto al caminar o correr, por lo que es fundamental que el calzado proporcione una amortiguación adecuada para protegerlo.

El arco: Es la zona curva que se encuentra entre el talón y la parte delantera del pie. Dependiendo de su forma, el arco puede clasificarse como alto, normal o bajo. Los arcos ayudan a distribuir el peso corporal de manera uniforme a lo largo del pie, y su correcto soporte es vital para evitar dolores y lesiones.

• Arco longitudinal: Se extiende desde el talón hasta la parte delantera del pie y se divide en dos partes:
• Arco medial: Es el arco interno del pie y el más elevado y visible.
• Arco lateral: Se encuentra en el lado externo del pie y es generalmente más bajo que el arco medial.
• Arco transversal: Este arco se extiende a través del pie, de un lado al otro, y se encuentra en la parte delantera del pie.

La bola del pie: Se sitúa justo antes de los dedos y es el área donde terminan los huesos metatarsianos. Esta parte del pie es esencial para proporcionar impulso y soporte durante el movimiento.

Los dedos del pie: Incluyen las falanges, que son pequeños huesos que ayudan a mantener el equilibrio y proporcionan la capacidad de empujar al caminar o correr. El dedo gordo juega un papel crucial en la estabilidad y la propulsión.

Las almohadillas del pie: Son almohadillas de grasa en la planta del pie que ayudan a absorber el impacto y protegen las estructuras óseas durante las actividades diarias. Son esenciales para la amortiguación y el confort general del pie.

Cuidar todas las partes de la planta del pie es fundamental

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